na czczo

Witaminy daj do 1 posiłku przy IF-ie , jeżeli bierzesz jakieś leki na czczo może warto było by się wspomóc osłonkami ? Pzdr Dess

aha, ost pytanie, czy obowiązkiem jest pic to na czczo ?

jesli brzuszek nie jest zbytnio otluszczony to A6W powinna wystarczyc!a jesli nazbieralo Ci sie troche tego zbednego balastumozesz dorzucic aeroby z rana na czczo albo po treningu, chociaz polecalbym hiit!pozdro!

Drugą puche odstaw na drugi cykl. W dni treningowe: Mono rano przed śniadaniem 30 minut, XP przed treningiem 30 minut W dni nietreningowe: Mono rano przed śniadaniem 30 minut, XP gdzieś po południu, na czczo przynajmniej 30 minut przed treningiem.

proponuje udać się na czczo i przy okazji wykonać komplet badań podstawowych

nieprawda. nie wszystkie badania trzeba wykonywac rano na czczo;)

na czczo 5g po treningu 5g w nietreningowy rano 5g i popoludniu mozesz jeszcze 5g Tribulusa bym sobie darowal ps. edytuj posty (taka karteczka z olowkiem nad postem ) Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-04-04 08:30:13

jak chcesz robić aeroby na czczo to trzeba zabezpieczyc miesnie np bcaa

ok za tydnia bede robił odblok po ph (4 tyg), mam tamoxa 20mg w tabsie, w jakich dawkach go brac, przez ile i o jakiej porze i czy na czczo czy do posiłków

sklaniam sie ku opcji brania kreatyny przez ok 2 miesiace po 6g po treningu a w nietreningowe na czczo...natomiast tauryne plecam przed treningiem jako antykatabolik...w ilosci 1,5g czyli 3 kaps zwyklej lub jednej mega caps..

ja czasem biore 6 gram tauryny i wtedy czuje jej dzialanie co do kreatyny to 5 gram rano na czczo w nietreningowe+1,5-2 gramy Tauryny w treningowe 5 gram po treningu wraz z Tauryna oraz Tauryna przed treningiem jesli potrzebujesz dodatkowego kopa

brać ale na czczo po wstaniu i przed snem.

Może być, bierz 2 razy dziennie(rano na czczo i po treningu) tak aby dawka dzienna nie była mniejsza niż 5gr. pozdr.

Bierz w dawce dziennej 8-10g. Ja bym bral tak:DT:5g przed i 5g po treningu. DNT:5g na czczo i 5g wieczorem np. przed kolacja.

zamiast mct zakup sobie carbo...o wiel bardziej sie przyda w Twojej sytuacji... a jelsi jeszcze nie brales mono to zamiast cell pumpa wez mono...jesli natomiast juz jestes po kliku cyklonach mono to cell jest dobrym wyjsciem i radze brac 2x dziennie po jednej porcji (porcja= ok 10g) jedna na czczo i jedna po treningu..

[...] od tego czy wczesniej miales jakies cykle kreatynowe jak napisal Misioo napisz swoj staz oraz cele treningu CP jest dobrym preparatem- stosuj dwa razy dziennie z rana na czczo oraz po treningu . JEst takze opcja polaczenia CP ze zwyklym mono lub jablczanem wtedy CP stosujesz z rana a pomo po treningu BArdziej przyda sie Carbo aczkolwiek MCT [...]

Jedno nie starczy możesz dokupić ze 200g mono (wyjdzie taniej) i brać tak w dni nietreningowe 10 g CP rano na czczo 10g CP miedzy posiłkami w dni treningowe tylko 5g mono po treningu i tak 7-8 tyg

Czesc! No wiec kupiłem Cell Pumpa 450g i olej MCT... Zaczynam w poniedziałek. Sam jestem ciekaw co z tego bedzie. Pon, srod, piatek siłownia wiec rano na czczo i po treningu ale we wtorek i czwartek mam boks o 19 jak w te dni brac??? Pozdrawiam! PS Zmierze sie w poniedzialek rano potem porowna sie obowdy przed i po.

dokladnie ale jak juz to masz i chcesz wziasc to: kreatyna. 5g rano na czczo, 5 gram po treningu hmb 4 kapsulki 2 razy dziennie (met-rx ma bardzo slabe te hmb) DNT: 5g mono tylko Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2009-07-23 17:51:46

[...] będzie różnicy to kupie dużą puche CP i będe brał 2 porcje w dni tr. i jedną w nt. Cykl będzie trwał 6 i pół tygodnia. dobrze zrobie?? *Pierwszą porcje CP bede brał rano na czczo a drugą wezme po treningu. chyba nie opłaca mi sie brać przed treningiem skoro trening mam o 12 a rano wezme porcje ok.8.30. wole wziąć drugą porcje po treningu tj.14 [...]